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Accompagnement individuel

Je vous propose un suivi personnalisé, autour des problématiques du stress, de l'anxiété et du sommeil.

 

Pour vous accompagner, je m'appuie sur la Naturopathie, le Yoga et le Massage.

 

Pourquoi ces 3 techniques? 

 

La naturopathie nous encourage à considérer chaque individu de manière holistique (corps, esprit, émotions, environnement...). Son but est de permettre à chacun d'être acteur de sa propre santé. Ses piliers sont l'alimentation, l'activité physique et l'accompagnement émotionnel.

 

Le yoga permet de revenir à l'instant présent. A travers sa pratique, on réinvestit son intérieur et on se reconnecte à ses besoins. Il nous offre des outils concrets pour retrouver un état profond de sérénité. 

 

Le massage permet de reprendre contact avec son corps. Grâce au toucher, le massé s'autorise à ressentir  physiquement et émotionnellement. Les paroles deviennent des gestes qui apaisent et réconfortent, pour que le corps puisse se relâcher et les émotions se libérer.

A quoi s'attendre?

Un suivi global grâce au toucher, au mouvement, à la respiration et à la pleine conscience. Mais aussi, des conseils en hygiène de vie, en nutrition et si besoin, la recommandation de plantes médicinales.

Le suivi pourra se faire également en lien avec une psychologue, si vous en ressentez le besoin.

Tarif séance: 80€

Ces techniques ne peuvent se substituer à une visite médicale ou à une prescription médicale.

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